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El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida de la grasa corporal basada en la altura y el peso que se aplica a hombres y mujeres adultos. Proporciona una indicación general de si una persona tiene un peso corporal saludable para su altura.
Simplemente ingresa tu peso y altura en la calculadora de arriba. Elige entre unidades métricas (kg/cm) o imperiales (lbs/ft/in). Haz clic en calcular para obtener tu IMC y categoría de salud al instante.
El IMC es una herramienta de detección útil para identificar posibles problemas de peso. Aunque no mide la grasa corporal directamente, se correlaciona con medidas directas de la grasa corporal y puede ayudar a evaluar los riesgos para la salud.
Mantén una dieta equilibrada, mantente físicamente activo, duerme lo suficiente y consulta a profesionales de la salud para obtener consejos de salud personalizados.
El IMC es una herramienta de detección útil pero tiene limitaciones. No tiene en cuenta la masa muscular, la densidad ósea o la distribución de la grasa. Los atletas con alta masa muscular pueden tener un IMC alto pero poca grasa corporal.
Para los adultos, un IMC entre 18.5 y 24.9 se considera un peso normal. Sin embargo, se deben considerar factores individuales como la edad, el género y la salud en general.
Un IMC alto puede indicar un aumento de los riesgos para la salud. Consulta con un profesional de la salud para discutir tu situación específica y desarrollar un plan de salud personalizado.
